Nouvel appart, nouveaux colocs, nouvelle liberté, et parfois, nouveaux défis! 

    Trouver ton équilibre dans ton espace de vie, ça s’apprend. Une bonne organisation et une communication claire feront toute la différence entre une cohabitation agréable et une prise de tête.

    Vivre en colocation

    Avant de t’installer, parle franchement avec tes futurs colocs : budget, ménage, bruit, invités, etc. Un petit contrat écrit peut sauver bien des malentendus plus tard.

    Un tableau dans la cuisine pour laisser des messages et répartir les tâches. Ça peut sauver bien des discussions!

    Conseil du CJE :

    Fais preuve de transparence dès le départ. Le respect mutuel, c’est la base d’une colocation harmonieuse.

    Les tâches ménagères

    Certaines tâches doivent se faire souvent, d’autres moins, mais elles ne se font pas toutes seules!

    Chaque jour

    • Faire la vaisselle
    • Balayer la cuisine
    • Ranger
    • Faire son lit

    Chaque semaine

    • Laver la salle de bain
    • Nettoyer la cuisine
    • Passer l’aspirateur
    • Sortir la poubelle
    • Faire du lavage
    • Laver les draps (aux 2 semaines)

    Chaque mois

    • Laver le plancher
    • Faire l’époussetage
    • Nettoyer le frigo, le micro-ondes et la cuisinière

    Chaque année

    • Laver les murs et les fenêtres

    La lessive sans stress

    Avant ton départ, apprends à utiliser une laveuse et une sécheuse. Tu éviteras bien des dégâts de mousse ou de linge rétréci!

    • Lis les étiquettes sur les vêtements.
    • Utilise la bonne quantité de détergent. N’en n’utilise pas plus!
    • Étends ton linge quand tu peux : c’est économique et écologique.

    Astuce :

    Si tu payes pour chaque lavage, fais de grosses brassées.

    Le jour du déménagement

    Ça y est, le grand jour arrive! 

    Voici ta mini check-list pour un emménagement sans stress :

    • Transport réservé
    • Boîtes étiquetées
    • Amis confirmés

    À ton arrivée :

    • Récupère tes clés
    • Nettoie les électroménagers et la salle de bain
    • Déballe une pièce à la fois
    • Branche tes appareils
    • Installe ta chambre
    • Mets en place ton espace de vie

    Conseil du CJE :

    Profite du déménagement pour adopter de bonnes habitudes dès le départ : ménage, alimentation, budget, rythme de vie. C’est plus facile de créer du neuf dans un nouveau lieu que de changer après coup.

    Liste d’épicerie de base pour étudiant

    Produits de base

    • Pain tranché ou tortillas
    • Riz
    • Pâtes alimentaires
    • Céréales ou gruau
    • Farine, sucre, sel, poivre, épices de base (paprika, ail en poudre, origan)
    • Bouillon (poulet, légumes ou bœuf, en cube ou liquide)
    • Huile de cuisson (canola, olive ou autre)
    • Vinaigre et sauce soya

    Conserves et produits à longue durée

    • Thon ou saumon en conserve
    • Sauce tomate ou tomates en dés
    • Maïs en conserve
    • Soupe ou crème de légumes en conserve
    • Beurre d’arachide
    • Confiture ou miel

    Produits frais ou surgelés

    • Poulet, bœuf haché, tofu ou œufs
    • Légumes surgelés (brocoli, carottes, pois, maïs)
    • Fruits surgelés (pour smoothies ou desserts)

    Fruits et légumes frais abordables

    • Pommes, bananes, oranges
    • Carottes, pommes de terre, oignons, ail
    • Laitue, concombre, tomates
    • Chou ou chou-fleur (se conservent longtemps)

    Produits laitiers ou substituts

    • Lait ou boisson végétale
    • Fromage râpé ou en bloc
    • Yogourt nature ou aux fruits

    Articles pratiques à avoir

    • Papier essuie-tout
    • Sacs de congélation ou contenants réutilisables
    • Papier d’aluminium et pellicule plastique

    Conseil du CJE :

    Planifie 3-4 repas simples que tu peux répéter dans la semaine (ex. : sauce à spaghetti, sauté, chili, soupe-repas).

    Ça réduit la facture et le stress de « quoi manger ce soir? ».

    Pour des recettes simples et pas chères, clique ici.

    En résumé

    • Sois clair avec tes colocs dès le départ.
    • Organise les tâches ménagères selon leur fréquence.
    • Apprends à faire ton lavage avant ton départ.
    • Nettoie ton logement avant de t’installer.
    • Garde une clé de secours dans un endroit sûr ou chez une personne de confiance. On ne sait jamais!
    • Mets en place des habitudes saines dès les premiers jours.

    Ressources et outils utiles :

    Le savais-tu?

    Le ménage régulier diminue le stress et aide à mieux te concentrer sur tes études.

    Prendre ses repères à l'école et en ville